Herbostetic, reparando los excesos del verano

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Termina septiembre y ahora sí que sí parece que decimos adiós al verano. Septiembre es el mes de los buenos propósitos, como ocurre en enero, tras los excesos queremos recuperarnos por dentro y por fuera para afrontar el nuevo curso. Aunque todos conocemos la teoría, lo cierto es que son muchos los recursos y centros que nos ayudan a ponerla en práctica a través de su asesoramiento. Hoy en día no es necesario ser una celebridad o ganar mucho dinero para acceder a tratamientos de calidad que, sin duda, nos ayudan a encontrarnos un poco mejor.

Esther Lopez es la dueña de Herbostetic, un  centro de estética que tuve la oportunidad de conocer hace ahora un par de años. Esther es una joven emprendedora que ha llevado su pasión por la estética a un centro que combina la aparatología moderna con la cosmética natural y ella nos ha querido contar cuáles son los tratamientos más demandados por los clientes a durante estos meses del año.

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¿Qué tratamiento de belleza demandan más los pacientes a la vuelta de vacaciones?

Tras el verano los tratamientos que más demanda tienen son los faciales: limpieza de cutis, tratamientos de luminosidad para la piel castigada por el sol… Y algunos corporales como el peeling para eliminar piel muerta y renovar e hidratar nuestro cuerpo.

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¿Cuáles son los pecados qué más cometemos durante el verano?

Además de abandonarnos bastante con la alimentación, el mayor pecado que cometemos es no protegernos  del sol como deberíamos, no tenemos en cuenta que la  piel tiene memoria.

¿Qué tratamiento resulta más eficaz a la hora de combatir las manchas de la piel producidas por el sol?

Existen varios tratamientos para combatirlos. El que mejores resultados ofrece es la famosa mascara de led combinada con un estricto protocolo de productos, que ayudan a mejorar esas manchas que tanto nos preocupan.

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Has dicho que»nos abandonamos con la alimentación», ¿desde vuestro centro cómo trabajáis este aspecto?

De esta labor se encarga nuestra nutricionista que trabaja con auriculoteria, unas semillas que se colocan en la oreja para controlar el peso y evitar la ansiedad que se genera en muchas ocasiones cuando nos ponemos a dieta. Esta terapia se combina con unas pautas para conseguir una correcta combinación de los alimentos, por supuesto a partir de una análisis exhaustivo de cada paciente y sus necesidades.

¿Hay algún producto cosmético que recomiendas como esencial para la vuelta a la rutina?

El producto que recomendaría depende de la necesidad de cada cliente y lo que más le preocupe. Yo les invito a que se pasen por nuestro centro para hacerles un diagnóstico gratuito y dar con el tratamiento y el producto que necesitan, ya saben que nuestro objetivo es ver la mejora de todos y cada uno de nuestros clientes.

 

¡A mimarse mucho amigas!

Yo sí que me cuido, los secretos de belleza de Patricia Pérez

Si te cuidas, generarás endorfinas y liberarás estrés, en definitiva, serás más féliz

(Patricia Pérez)

Patricia Pérez, ¿os suena? Muchos de vosotros la conocéis por la televisión, quién no recuerda en los 90 a las presentadoras del Gran Juego de la Oca o el alocado programa de Mamma mía, otros seguro que la han visto en las tablas de un escenario o en el cine, pero en los últimos tiempos esta polifacética mujer es conocida por su blog Yo si k komo donde lleva años hablando de sus grandes pasiones: la naturopatía, la dietoterapia energética, alimentos y enzimas,… Este conocimiento ha salido del blog y se ha articulado en forma de dos éxitos editoriales:  Yo sí que como (con más de siete ediciones) y Yo sí que cocino, dos obras en las que Patricia comparte con los lectores los conocimientos que ha adquirido a lo largo de estos años sobre nutrición y, a partir de su propia experiencia, revela lo que ocurre con el cuerpo y la forma que tenemos de alimentarle.

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Este año Patricia ha querido completar el círculo de las tres C (comer, cocinar y cuidarse) y ha publicado Yo sí que me cuido, un libro en el que habla de sus trucos de belleza y sus recetas para hacerse cosmética en casa. La presentadora goza de una piel envidiable y no sólo se debe a la alimentación, que también, si no a los productos que utiliza para cuidarse por fuera. Por todo ello, en Alovely Madness hemos querido que nos cuente algo más sobre su nuevo libro.

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Alovely Madness: Después de los  éxitos de Yo si qué como Yo si qué cocino ¿Qué vamos a encontrar en esta nueva aventura Yo sí que me cuido?

Patricia Pérez: Recetas muy fáciles para el cuidado de la piel y el pelo.

AM: La filosofía de tus anteriores trabajos se centraba en la alimentación saludable, los ingredientes naturales y ecológicos, pero en el mundo de la cosmética ¿podemos encontrar fácilmente, o exigir, este tipo de ingredientes en un mercado tan saturado y competitivo?

P.P: Si, pero como en el caso de la comida, hay que cambiar de pasillo. Aunque la cosmética 100% ecológica prácticamente no existe, si hay muchas marcas muy recomendables, que respetan la piel y el medio ambiente.

AM: Desde hace ya algunos años tienes tu propia consulta, además de asesorar a tus pacientes sobre el tema nutrición ¿les asesoras también en  cuidados cosméticos? ¿Cuáles son las afecciones más comunes de la piel que tienes que tratar en consulta?

P.P: Personas con acné, psoriasis, rosácea… Quiero aclarar que yo no tengo consulta y no soy nutricionista, por tanto, no me gusta usar términos médicos o sanitarios respecto a mi trabajo. Tengo un centro de naturopatía. Las  personas que vienen a mi consulta vienen para adelgazar o engordar, pero sobre todo porque necesitan encontrarse mejor, son personas que ya lo han probado «todo». Y claro que se les asesora sobre sus cuidados. Trato a la personas que vienen a mi centro de una manera integral, holística. El cuerpo es un todo, no hay que cuidarlo por partes.

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AM: Después de hablar con tus pacientes y las personas que te escriben en el blog, ¿podrías señalarnos los tres errores más comunes que cometemos con respecto al cuidado de  nuestra piel?

No me gustan las generalizaciones. Si algo he aprendido a los largo de los años es que cada persona es única. Pero en general se utilizan demasiados productos y en mucha ha cantidad. Usamos mil productos para maquillarnos otros para desmaquillarnos. Con el pelo hacemos lo mismo. En fin, que tendemos a saturar la piel.

AM: Ya estamos casi en verano y pronto comenzaremos a lucir piernas ¿Puedes recomendarnos alguna receta con aceites naturales para luchar contra la “temida celulitis” en los próximos meses?

P.P: Hay muchas mezclas diferentes, por ejemplo:

-Aceite de almendras con aceite esencial de hinojo, canela y enebro.

-Aceite de sésamo con aceite esencial de naranjo, ciprés y abedul.

AM: En este blog somos unas locas de la cosmética ecológica ¿cuál es el último producto de este tipo que has utilizado y que recomendarías sin dudar?

Aunque el 90% de lo que uso me lo hago yo, El Herbolario Navarro tiene una línea de própolis que me gusta bastante. La marca Hevea también. ¡Hay muchas! Elijo unas u otras dependiendo de lo que busque.

AM: ¿Te veremos en la próxima feria del libro?

¡Si! Me apetece muchísimo. Es una maravilla.

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El libro, publicado por la editorial Aguilar, contiene numerosas recetas en las que Patricia trabaja con aceites base, aceites esenciales e ingredientes que sirven para hacer cremas hidratantes, exfoliantes, mascarillas, lociones, tónicos… en función de las necesidades. En definitiva, si te gusta la cosmética ecológica y quieres ponerlo en práctica en tu casa ya tienes el recetario ideal.

Y hoy más que nunca: A mimarse mucho amigas!!!

HelloHealth, cuidarse a golpe de click

Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina.

Hipócrates

Cuidarse por dentro y por fuera es, a día de hoy, una de las máximas más compartidas entre hombres y mujeres. Ya hemos visto en más de una ocasión los efectos y la importancia que tiene en nuestro organismo una dieta equilibrada que incluya los alimentos más potentes a nivel fisiológico y los más naturales. Es verdad que la comida ecológica no es la más barata, sin embargo gracias a la aceptación que está teniendo en los últimos años cada vez tenemos más oferta de productos e, incluso, podemos encontrarnos pequeñas secciones dedicadas exclusivamente a la alimentación orgánica y ecológica en los supermercados de toda la vida. Esta nueva realidad hace que sea mucho más fácil acceder a esos productos que hasta ahora estaban dirigidos a un exclusivo nicho de consumidores.

Lo cierto es que nuestro ritmo de vida actual muy lejos de una filosofía lenta de la vida (Slow life) no nos deja apenas tiempo para comprar algunos de esos superalimentos que deberían ser imprescindibles en la despensa de cualquier persona que quiera alimentarse bien y  dar «gasolina» de la buena a sus órganos internos, los grandes olvidados en nuestro día a día, por ejemplo cuando terminamos comiendo ese sándwich de máquina, esas galletas saladas que llevan de todo menos galletas o esas bebidas que más que darnos energía nos la vampiriza a través de esos picos de glucosa que generan en nuestro organismo y que a la larga tanto daño nos hacen.

Hoy os voy a hablar HelloHealth, un  proyecto que te ayuda a incorporar fácilmente  hábitos de vida saludable, algo que como he dicho en otras ocasiones requiere de constancia y tiempo.

¿Os suena esas cajas mensuales de cosméticos a las que muchas mujeres se suscriben para recibir mensualmente una serie de productos seleccionados para sus rutinas de belleza? Pues ahora extrapolar esto a la alimentación saludable….

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Cuidarse en la era 2.0

¿Cuánto tiempo invertimos en Internet, redes sociales…? Pues ese tiempo puede convertirse en un aliado a la hora de comer mejor. Las personas que se suscriben a HelloHealth Box reciben mensualmente en su casa una selección muy cuidada de  «superalimentos» que incluyen unas pautas nutricionales, ideas, recetas e información diseñada por un equipo de expertos para incluir estos nuevos hábitos en nuestra dieta.

Las cajas se adaptan a las necesidades de cada uno. Existe un programa para los que quieren adelgazar (Slim Box) y otro para los que quieren mejorar la salud de su cuerpo (Healthy Box). En mi caso, he optado por la segunda opción así que os voy a explicar un poco en qué consiste.

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Healthy Box, la salud al alcance de todos

La selección de los productos que se incluyen en esta caja tienen los siguientes objetivos: mejorar el estado de ánimo y aumentar la actividad cerebral, proteger a las células del envejecimiento,eliminar los radicales libres, aumentar nuestras defensas, mejora la calidad del sueño y reducir la presión arterial y el colesterol. Por supuesto, todos los productos que encontramos en las cajas son alimentos orgánicos, sin gluten, sin conservantes, sin aditivos, aptos para vegetarianos y 100% ecológicos. Colaboran con marcas de alimentos saludables que respetan el cuidado y el respeto al medio ambiente.

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El tema de los superalimentos y las comidas saludables no es un tema fácil, y de nuevo reitero que muchas veces la pereza por descubrir y conocer otro tipo de alimentación nos lleva a dejarlo para otro momento. Por eso, otra de las ventajas que le veo a este proyecto es que cuentan con un equipo de asesores que atienden al cliente de forma personalizada a través de  (teléfono, chat online y correo electrónico), con ello dan respuestas a las dudas que podamos tener a la hora de conocer algunas propiedades o incluir ciertos alimentos en determinadas recetas.

Todos los productos están en tamaño de venta. Hay diferentes modalidades de suscripción: la mensual, la trimestral o la semestral. No hay compromiso de permanencia por lo que siempre puedes probar a pedir una caja un mes para ver qué tal lo ves y si no te convence ellos mismos te dan facilidades para suspender la suscripción.

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Espero que el post de hoy os haya resultado interesante, a mi desde luego me encanta dar una oportunidad a proyectos emprendedores cuya finalidad sea cuidarnos un poco más. HelloHealth no acaba aquí, tienen en marcha otros programas que muy pronto verán la luz así que espero poder compartir mi experiencia con otros planes muy pronto. Mientras ya sabéis….

A mimarse mucho amigas!!!

 

Beauty consejos para el embarazo

El embarazo es una de las etapas más dulces en la vida de una mujer. Supongo que todo dependerá de cada mujer y de cada embarazo, hay algunos que son tranquilos y otros que pueden hacerse más pesados a causa de las náuseas, los mareos y otros tipos de dolencia. Yo, por el momento, estoy teniendo un primer embarazo muy bueno, después de 28 semanas puedo decir que a excepción de la alimentación, la cual si se ha visto un poco más modificada (ni bocado de jamón serrano, quesos sin pasteurizar, ensaladas fuera de casa o mis copitas de vino de vez en cuando) he seguido con total normalidad el resto de mis rutinas.

Por eso, hoy voy a dedicar este post a compartir con vosotras, en especial las que estéis embarazadas,  aquellos productos que estoy utilizando para mis rituales de belleza y  que, al menos a mi, me están funcionando.

Cuerpo, hidrátame mucho

No descubro nada nuevo si digo que una de las principales «afectadas» en un embarazo es la piel de la tripa, nalgas, senos y muslos por ello lo importante es prevenir. Mi consejo es que desde las primeras semanas que una se entera de la buena nueva hay que comenzar a incrementar y usar productos altamente hidratantes en estas zonas. Al menos una vez al día y, a medida que nuestro estado de gestación va en aumento, podemos ponernos estos productos hasta dos veces al día. Nunca estaremos lo suficientemente hidratadas y es que la piel se estira mucho durante 9 meses y si dejamos que ésta se reseque y pierda elasticidad será más fácil que aparezcan esas indeseables estrías.

Mi ritual básicamente se basa en utilizar a diario aceite de Almendras dulces de la marca Sotya y crema Nivea (la de la lata azul de toda la vida) esta última es la que me han aconsejado madres, suegras, compañeras y ginecólogas para evitar las estrías. A veces, también me doy manteca de Karité que es súper nutritiva e hidratante. Yo lo que suelo hacer tras la ducha es mezclar los el aceite de almendras con la Nivea ya que la crema sola me resulta demasiado densa. Si optas solo por el aceite perfecto. Lo importante es que no olvides que al menos una vez al día debes «embadurnarte bien en estos potingues»

 

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Rostro, más luminosidad que nunca

De nuevo llegamos a un punto clave que puede variar de una mujer a otra. En general, la piel se vuelve más seca durane el embarazdo. De hecho, las mujeres que tienen la piel mixta o granitos durante el embarazo experimentan una gran mejoría. Pero existen excepciones y hay mujeres a las que esta explosión de hormonas les genera más granitos de lo habitual. Mi caso (cutis mixto) ha sido experimentar una piel más seca y en ocasiones hasta tirante por eso he incorporado a mi rutina diaria una crema de noche que me proporcione hidratación y luminosidad al rostro. En esta ocasión, mi descubrimiento ha sido el Sérum Végétal de noche de Yves Rocher. Una crema que contiene extracto de Ficoide Glacial, llamada Planta de Vida y reactiva los mecanismos celulares de lucha contra las arrugas. Además, el extracto de Espino Amarillo reactiva la síntesis de la elastina, del colágeno y del ácido hialurónico para reconstruir la malla tensora de la piel.

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Por supuesto, por el día sigo usando mi hidratante habitual y un buen fotoprotector. Si no me pongo fotoprotector utilizo un maquillaje que lo lleve, ya que durante el embarazo pueden salir manchitas por el sol.

Labios, esos grandes olvidados

Durante el embarazo los labios tienden a resecarse, pero si además como ha sido mi caso te toca pasar el embarazo en invierno (calefacciones, frío, cambios de temperatura…) aún se resentirán mucho más. Yo siempre he sido una «loca» de los cacaos y los bálsamos labiales, pero nada. Cada dos por tres he tenido los labios agrietados y claro después es imposible plantarse un buen pintalabios. Mi descubrimiento ha sido el Eight Hour de Elizabeth Arden, un bálsamo labial que tiene un factor de protección 20 y que proporciona a los labios la hidratación esencial y diaria que necesitan. Está enriquecido con 8 vitaminas, minerales y nutrientes. Yo me lo doy antes de salir de casa o por las noches. Se puede renovar a lo largo del día o luego plantarte tu labial habitual ya verás que diferencia…

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Pero, si lo que quieres es tener hidratación y color a lo largo del día otro básico que me parece un descubrimiento es el Pop Glaze Sheer de Clinique, un labial con base acondicionadora con acabado sedoso, que instantáneamente, crea un ligero toque de color, aportando  comodidad a los labios hasta 8 horas y lo tienes disponible en seis tonalidades.

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Piernas, ciao varices

Y si la piel de la tripa es una de las zonas que más se resiente ni que decir tiene hablar de las piernas de una embarazada. El incremento de peso y  el aumento de volumen sanguíneo circulando por el cuerpo, puede favorecer la aparición de varices. Para prevenir las varices o, al menos, para que estas no sean abundantes hay que beber mucha agua (dos litros o dos litros y medio al día), caminar o nadar 30 minutos al día, hacerse algún drenaje linfático y, a partir del cuarto o quinto mes, comenzar a usar las medias de compresión.

En mi caso camino, voy a nadar un par de veces por semana y, si puedo, voy al fisio para que me haga un drenaje linfático. A todo ello, le he sumado las medias de compresión de Farmalastic Novum de la línea Elegant están pensada para mujeres que quieren empezar a cuidar sus piernas sin renunciar a la estética. Son de compresión decreciente ideales para arañas vasculares y muy recomendables para viajes en avión o si pasas mucho tiempo de pie o sentada. Dispones de varios colores y lo que me ha conquistado de ellas es que no son como «las típicas medas terapéuticas» su diseño no tiene nada que envidiar a las medias normales y cuando las llevo puestas la sensación es de piernas descansadas, además a diferencia de otras estas se ponen con facilidad (las medias de compresión siempre son un poco más cómplicadas de poner).

mediasEstos son algunos de los productos que en esta etapa de mi vida me están resultando de utiliadad ¿A ti qué productos te han funcionado bien durante el embarazo?

A mimarse mucho amigas!!!

Un San Valentín cargado de lujosos cosméticos

Todas sabemos que se acerca San Valentín, ese día que bajo el paraguas del amor surge para comprar, regalar o tener un detalle con la persona amada. Sin embargo, no hay nada mejor que amarse a una misma, por ello en este post te propongo algunos productos (joyas de la corona) que llegan al mundo de la cosmética para que nos veamos un poco más guapas y que encuentran en el día de San Valentín la mejor excusa para ser regalados….

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The Lifting Eye Serum de La Mer

Hablar de La Mer es hablar de un paso más allá en el mundo de la cosmética. Sabéis que soy muy fan de esta firma  y es complicado no caer rendida a ella una vez que la pruebas. En esta ocasión estrenan 2016 con este sofisticado serum desarrollado con una red de ingredientes extraídos de las algas rojas que combinado con gel de algas, un polímero natural de efecto tensor, aporta una sensación inmediata de mayor tersura en la zona del contorno de ojos. El resultado final es un contorno de ojos más definido y esculpido.

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Sexy Sunset, el nuevo aroma de Michael Kors

Una fragancia de edición limitada que nos traslada a una radiante puesta de sol. Con notas de pera nashi y flor de loto, grosella negra y freesia para  crear un  seductor bouquet floral. El frasco Michael Kors Sexy Sunset refleja la colección de Michael Kors, con un toque dorado.

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“Melrose”, la nueva colección primaveral de esmaltes Orly

Llegan a España los nuevos colores de la colección Melrose de la marca estadounidense Orly. Los colores se llaman: Vintage, Trendy, Hip & Outlandish, Beautifully Bizarre, Feel The Funk y Window Shopping. También están disponibles en Gel FX y su versión EPIX, la original e innovadora tecnología de ORLY de larga duración y reparación de manchas, con un secado rápido de menos de 8 minutos y una duración que sobrepasa la semana, permitiendo que el color deseado permanezca espectacular y por más tiempo en las uñas. Cuentan con un pincel especial de 600 cerdas y un tapón de fácil agarre (gripper cap) que proporciona una aplicación precisa y con una mejor cobertura.

 

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Benetint, el dos en uno más sexy

No sé si habéis tenido ocasión de probar este producto de Benefit, yo lo probé en un curso de maquillaje y caí rendida a sus pies. Este pequeño producto a tus mejillas un rubor natural y sexy. Además de ser muy duradero se puede usar en mejillas y labios.

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Mirada profunda y un contorno de ojos esculpido, un aroma novedoso que pocas mujeres llevarán, unas uñas alegres, coloridas y que te durarán más de una semana y, por supuesto, un toque de ingenuidad y atractivo en tus labios y mejillas con un tono rojo muy propio de San Valentín.  Algo más para sentirte guapa y no morir en el intento.

A mimarse mucho amigas!!!